How To Get Rid Of Pimples Overnight

पिम्पल या मुंहासे त्वचा के घाव / सूजन होते हैं जो तब होते हैं जब त्वचा की वसामय ग्रंथियाँ (तेल ग्रंथियाँ) बैक्टीरिया से संक्रमित हो जाती हैं और फूल जाती हैं। पिंपल्स को pustules या papules, स्पॉट, और zits के रूप में भी जाना जाता है। वसामय ग्रंथियां जो हथेलियों और तलवों को छोड़कर पूरे त्वचा में मौजूद होती हैं, सीबम नामक मोमी या तैलीय पदार्थ का स्राव करती हैं। सीबम त्वचा के तेल संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है और इसे स्वस्थ दिखता है। जब वसामय ग्रंथि में कोई असामान्यता होती है, तो फुंसी विकसित होती है (1)।

डॉक्टर उन्हें फैलने से रोकने के लिए तुरंत पिंपल्स का इलाज करने की सलाह देते हैं। मुँहासे, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो त्वचा पर निशान छोड़ सकते हैं, जिन्हें निकालना बहुत मुश्किल हो जाता है। विभिन्न कारणों से पिंपल्स विकसित हो सकते हैं। यहाँ कुछ है:

त्वचा मृत त्वचा कोशिकाओं की एक परत को बहा देती है। कुछ मृत त्वचा कोशिकाएं सीबम से चिपक जाती हैं, जो छिद्रों के रुकावट का कारण बनती हैं। ये अवरुद्ध छिद्र pimples (1) बन जाते हैं।

यदि आपको कोई आनुवांशिक समस्या है, तो चेहरे पर मौजूद पिंपल्स आपके जीवनकाल में फिर से फैल जाएंगे। इसके पीछे आनुवंशिक तर्क यह है कि अति सक्रिय वसामय ग्रंथियां बहुत सीबम का उत्पादन करती हैं, जिससे दाना बनता है। इस मामले में, आपको त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए क्योंकि घरेलू उपचार और प्राकृतिक तरीके आपकी समस्या का स्थायी समाधान नहीं दे सकते हैं। गंभीर मुँहासे या pimples के लिए, मौखिक दवा एक विशेष समय अवधि के लिए आवश्यक है। रासायनिक छिलके और माइक्रोडर्माब्रेशन जैसी प्रक्रियाएं बहुत प्रभावी हो सकती हैं क्योंकि वे मुँहासे की घटना को कम करते हैं और मुँहासे के धब्बे और ब्लेमिश (1, 2) को भी कम करते हैं।

पिंपल्स आमतौर पर युवावस्था के दौरान होते हैं, और युवा लड़के और लड़कियां दोनों इसका सामना करते हैं। जब शरीर शारीरिक परिवर्तनों से गुजरता है और प्रजनन के लिए तैयार हो जाता है, तो वसामय ग्रंथियां अति सक्रिय हो जाती हैं। सीबम बिल्ड-अप भी pores को अवरुद्ध करता है और pimples (1) का कारण बनता है।

अगर आपको लगता है कि अब आपको किशोरावस्था से डरने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि आप अब किशोर नहीं हैं, तो आपकी धारणा गलत है। वयस्क पिंपल्स या मुंहासे शरीर में हार्मोनल असंतुलन के कारण होते हैं। यह पीएमएस का एक बहुत ही सामान्य लक्षण है और रजोनिवृत्ति अवधि (1, 2) के दौरान भी होता है।

सीबम अवरुद्ध छिद्रों के पीछे जमा हो जाता है। अवरुद्ध छिद्रों के पीछे बनने वाले इस सीबम में बैक्टीरिया होते हैं। एक धीमी गति से बढ़ने वाला जीवाणु, प्रोपियोनीबैक्टीरियम मुँहासे, त्वचा में स्वाभाविक रूप से पनपता है। जब परिस्थितियां उपयुक्त होती हैं, तो यह जीवाणु फैलता है और दर्दनाक फुंसियों का कारण बनता है। यह सीबम पर फ़ीड करता है और एक पदार्थ पैदा करता है जो प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया की ओर जाता है और त्वचा की सूजन (3) का भी कारण बनता है।

मुँहासे से पीड़ित त्वचा वाले लोग आमतौर पर टेस्टोस्टेरोन के प्रति संवेदनशील होते हैं, जो कि पुरुषों और महिलाओं दोनों में मौजूद एक प्राकृतिक हार्मोन है। ऐसे लोगों में, टेस्टोस्टेरोन सीबम के ओवरटेकिटेशन को ट्रिगर करता है, जिससे छिद्रों की रुकावट होती है। कभी-कभी, मृत त्वचा कोशिकाएं सीबम से चिपक जाती हैं और मामले को खराब करती हैं (4)।

न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय द्वारा प्रस्तुत और द एकेडमी ऑफ न्यूट्रीशन एंड डायटेटिक्स में प्रकाशित एक रिपोर्ट में कहा गया है कि बेकरी सामग्री और मीठे पेय जैसे उच्च ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थ खाने से चीनी की मात्रा अधिक होती है (5)। बहुत सारे डेयरी उत्पाद होना भी आपकी त्वचा के लिए अच्छा नहीं है, हालांकि वे कैल्शियम में उच्च हैं। सही आहार का पालन करके इन पिंपल्स को ठीक किया जा सकता है।

आज की पीढ़ी में पिंपल बनने का यह सबसे महत्वपूर्ण कारण है। बहुत अधिक तला हुआ और प्रोसेस्ड फूड खाने से आपकी तेल ग्रंथियां सक्रिय हो जाती हैं और सीबम का उत्पादन होता है, जिससे पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और ब्रेकआउट हो जाते हैं।

कुछ मिर्गी की दवाइयाँ और दवाएँ जो उनमें एण्ड्रोजन हैं, पिंपल्स का कारण बनती हैं।

अपने पसंदीदा सौंदर्य उत्पादों का उपयोग करते समय, आप अक्सर इस तथ्य को भूल जाते हैं कि ये भी pimples और ब्लैकहेड्स का कारण बन सकते हैं। उन उत्पादों का उपयोग करना जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त नहीं हैं, एक पूर्ण नहीं-नहीं है। इसके अलावा, उत्पादों को बहुत बार स्विच करने से त्वचा को बहुत नुकसान होता है। उत्पाद में नई सामग्री आपकी त्वचा को परेशान कर सकती है और pimples और ब्रेकआउट का कारण बन सकती है।

चिकना, तेल आधारित मेकअप पिंपल्स का कारण बन सकता है। भारी मेकअप लगाने से बचें और पानी आधारित सौंदर्य प्रसाधनों (2) का उपयोग करने का प्रयास करें। हमेशा प्राकृतिक उत्पादों से चिपके रहें क्योंकि रसायन मुँहासे पैदा करने के साथ-साथ ब्रेकआउट भी कर सकते हैं।

जब आप दूर की यात्रा करते हैं, तो मौसम, तापमान, आर्द्रता, पानी, आदि जैसे पर्यावरण में परिवर्तन, पिंपल्स के गठन को ट्रिगर करता है।

पिंपल्स का एक और मुख्य कारण तनाव है। आपके शरीर के कार्य तनाव के दौरान परेशान हो जाते हैं, और यह पिंपल्स को ट्रिगर करता है। तनाव अकेले एक फुंसी का कारण नहीं बन सकता है, लेकिन यह न्यूरोपैप्टाइड्स (1, 2) नामक भड़काऊ रसायनों को जारी करके समस्या को बढ़ाता है।

जब आप अपनी त्वचा को लगातार रगड़ते हैं या पिंपल्स पर चुनते हैं, तो वे खराब हो जाते हैं। यहां तक ​​कि बैग, हेलमेट और तंग कॉलर या स्कार्फ द्वारा लगाए गए दबाव मुँहासे बढ़ा सकते हैं।

सभी जातियों और उम्र के लोगों को मुँहासे होते हैं। किशोरों और युवा वयस्कों में मुँहासे सबसे आम है, लगभग 80% लोग 11 से 30 वर्ष की उम्र के बीच प्रभावित होते हैं। यह कुछ लोगों को अपने चालीसवें और पचास के दशक में भी प्रभावित करता है।

रात भर में पिंपल्स को ठीक करने और हटाने के लिए यहाँ कुछ प्रभावी घरेलू उपचार दिए गए हैं।

टूथपेस्ट पिंपल्स को बाहर निकालता है और उनके उपचार के समय को कम करता है। इसके जीवाणुरोधी गुण बैक्टीरिया का कारण बनने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं

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